Cómo Petra Nemcova cuida de si misma

Q

¿Cómo te definirías a ti misma?

A

Ciudadana del Universo.

Q

¿Cuáles son tus fortalezas y debilidades?

A

Fortaleza interna, mucha fé y disciplina. Mis debilidades son que a veces me siento agobiada porque no tengo suficiente tiempo para mí.

Q

Sabemos que te gusta la meditación. ¿Cómo empezaste?

A

Gracias a un amigo que ví meditando y me sentí atraída por aprender más. Me explicó lo que estaba haciendo y cómo trabajaba con la energía del universo.

Q

¿Cómo te cuidas?

A

Soy muy consciente de todo lo que le doy a mi cuerpo, desde lo que como, bebo y hasta los pensamientos. Comencé a comer muy sano desde los 18 años. Al principio todavía estaba aprendiendo, por lo que cometí algunos errores, pero después he sabido mantener mi cuerpo en buen equilibrio. Por ejemplo, le doy a mi cuerpo las verduras adecuadas por la mañana y minerales por la noche para equilibrar mis niveles de ácido. No bebo alcohol. Solía hacerlo, ocasionalmente, pero últimamente no bebo en absoluto. A través de mi meditación, trabajo de energía, libros, películas y otras actividades, sigo fortaleciendo los pensamientos que mantienen mi mente fuerte.

Q

¿Cuál es tu deporte y hobby favorito?

A

Pasar tiempo en la naturaleza, ir al SPA, nadar, aprender conceptos espirituales prácticos que ayudan a nuestro crecimiento y evolución en el mundo material y espiritual.

Q

¿Te gusta cocinar? ¿Cuál es tu receta preferida?

A

Me encanta cocinar, pero no tengo demasiado tiempo. Me gusta hacer postres. Me encanta aprender nuevas recetas saludables y fáciles de hacer, justo como en SHA.

Q

Sabemos que viajas bastante, ¿qué haces para mantenerte saludable?

A

No importa dónde esté, siempre comienzo el día con mis verduras, para el almuerzo una ensalada saludable o un pescado y finalmente para la cena disfruto de una sopa casera. Si viajo, siempre me llevo una sopa de miso, algunos snacks como almendras, chocolate negro, etc.

Q

Desde que llevas un estilo de vida muy activo ¿cómo controlas el estrés?

A

Meditando, haciendo ejercicios de respiración y realizando un aprendizaje espiritual constante.

Q

¿Qué te viene a la mente cuando piensas en salud?

A

La naturaleza pura, los árboles, el cielo y beber de un coco fresco.

Q

¿Qué te viene a la mente cuando piensas en paz/tranquilidad?

A

Meditar en la naturaleza.

Q

11. ¿Qué te viene a la mente cuando piensas en felicidad?

A

Las risas de los niños.

Q

¿Cuáles son las 3 cosas con las que no puedes vivir?

A

La conexión con mi verdadero yo y el universo, sentir, escuchar, crear, ser feliz y elevar la humanidad.

Q

¿Qué es lo primero que te viene a la mente cuando piensas en SHA?

A

Un oasis donde puedo cuidarme. No sólo desde el punto de vista de la paz y tranquilidad, sino también desde el punto de vista de la alimentación saludable y ejercicio. Me encanta aprender nuevas formas de fortalecer mi cuerpo, mente y alma, de esta manera puedo ser la mejor versión de mi misma.

Q

Describe tu día perfecto en SHA, desde el momento en el que te levantas hasta que te acuestas.

A

Me gusta meditar por la mañana, tomarme un buen desayuno saludable y boxear un poco. Los tratamientos, la sauna, nadar, cocinar, pasear, tener tiempo de ser yo misma, leer y pensar. Tener tiempo para contemplar a mi alrededor, disfrutar perdiéndome y descubriendo.

Q

¿Cuál era tu objetivo principal cuando viniste a SHA? ¿Y cuál será?+?

A

Invertir tiempo en todas las partes de mi cuerpo (cuerpo, mente y alma) con el fin de ser fuerte y equilibrada para mí misma y los demás.

Q

Viniste por primera vez en el 2010 y volviste en 2016 ¿Por qué regresaste a SHA?

A

Porque SHA me dio lo que estaba buscando en el 2010, que era tiempo para purificarme, fortalecerme y aclarar mi vida.