{"id":71872,"date":"2016-10-26T10:46:31","date_gmt":"2016-10-26T08:46:31","guid":{"rendered":"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/que-sucede-cuando-envejecemos\/"},"modified":"2022-11-09T20:58:26","modified_gmt":"2022-11-09T18:58:26","slug":"que-sucede-cuando-envejecemos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/es\/que-sucede-cuando-envejecemos\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 sucede cuando envejecemos?"},"content":{"rendered":"<p><strong>El envejecimiento es ley de vida.<\/strong> Nadie se libra de este proceso que nuestro cuerpo sufre inevitablemente. Pero, <strong>\u00bfsabes cu\u00e1l es la causa de envejecimiento?<\/strong> \u00bfSabes qu\u00e9 ocurre a nivel celular para que nuestros cuerpos envejezcan?<br \/>\nEn primer lugar, para entender el proceso de envejecimiento, es importante saber qu\u00e9 son los <strong>tel\u00f3meros.<\/strong><\/p>\n<h4>\u00bfQu\u00e9 son los tel\u00f3meros?<\/h4>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-14873\" src=\"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/wp-content\/uploads\/iStock_100036299_SMALL.jpg\" alt=\"\" width=\"848\" height=\"565\" \/><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/la-dra-maria-blasco-hablara-de-los-telomeros-y-el-envejecimiento-saludable-en-sha\/\">Los tel\u00f3meros <\/a>son partes esenciales de las c\u00e9lulas que influyen en el proceso de envejecimiento.<br \/>\n<strong>Son los extremos del ADN que protegen los cromosomas.<\/strong> Son regiones de ADN no codificante que se encuentran en los extremos de los cromosomas y altamente repetitivas. Una analog\u00eda com\u00fan es imaginar que los tel\u00f3meros son la capa de pl\u00e1stico que cubre el final de los cordones para que se mantengan r\u00edgidos. Sin esa capa, los cordones se deshilachan hasta que dejan de funcionar. Lo mismo sucede con los tel\u00f3meros. <strong>Con el tiempo, se da\u00f1an y las c\u00e9lulas no pueden hacer su trabajo.<\/strong><\/p>\n<h4>Las funciones principales de los tel\u00f3meros son:<\/h4>\n<ul>\n<li>La estabilidad estructural de los cromosomas en las c\u00e9lulas eucariotas.<\/li>\n<li>La divisi\u00f3n celular.<\/li>\n<li>El tiempo de vida de las estirpes celulares.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>\u00bfC\u00f3mo influyen los tel\u00f3meros en el proceso de envejecimiento?<\/h4>\n<p>Para entender la relaci\u00f3n entre los tel\u00f3meros y el envejecimiento, es necesario conocer el papel que desempe\u00f1a el ADN. <strong>El ADN forma parte de todas las c\u00e9lulas en nuestro cuerpo.<\/strong> Es la materia gen\u00e9tica que individualiza a cada ser humano y est\u00e1 presente en todas las c\u00e9lulas som\u00e1ticas.<br \/>\nCuando las c\u00e9lulas se reproducen o dividen, el ADN se copia a la c\u00e9lula nueva. <strong>Cada vez que ocurre una divisi\u00f3n, los tel\u00f3meros se acortan.<\/strong> Con el tiempo,<strong> los tel\u00f3meros se acortan hasta tal punto que dejan de cumplir su funci\u00f3n.<\/strong> Como consecuencia, las c\u00e9lulas empiezan a envejecer y dejan de funcionar correctamente. Por ello, los tel\u00f3meros son responsables del proceso de envejecimiento a nivel celular.<\/p>\n<p>Sin embargo, el proceso de envejecimiento no sucede al mismo ritmo para todo el mundo. Dependiendo del estilo de vida de cada uno, las c\u00e9lulas envejecer\u00e1n antes o despu\u00e9s. <strong>Factores como el estr\u00e9s, la alimentaci\u00f3n, ejercicio, fumar y beber alcohol pueden tener una relaci\u00f3n directa con el envejecimiento<\/strong> y desarrollo de enfermedades relacionadas con el envejecimiento, como los problemas cardiovasculares, neurodegenerativas, osteoporosis, diabetes, c\u00e1ncer, etc.<\/p>\n<p>Por lo tanto, para evitar un envejecimiento prematuro y el desarrollo de enfermedades, es recomendable seguir unos h\u00e1bitos de vida saludables. Un <strong>30% aproximadamente<\/strong> del envejecimiento depende de la <strong>gen\u00e9tic<\/strong>a, y el <strong>70%<\/strong> restante es el resultado de <strong>nuestro estilo de vida.<\/strong> Con lo cual, tenemos m\u00e1s poder del que nos imaginamos en la prevenci\u00f3n de nuestra salud y envejecimiento.<br \/>\n<strong> Con unos h\u00e1bitos de vida saludable, podemos retrasar el proceso de envejecimiento y gozar de buena salud.<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Art\u00edculos relacionados: <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/cual-es-mi-edad-biologica\/\">\u00bfCu\u00e1l es mi edad biol\u00f3gica?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/telomerasa-y-antiaging\/\">Telomerasa y antiaging<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El envejecimiento es ley de vida. Nadie se libra de este proceso que nuestro cuerpo sufre inevitablemente. 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