{"id":71486,"date":"2015-09-16T16:25:12","date_gmt":"2015-09-16T14:25:12","guid":{"rendered":"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/consejos-para-superar-el-estres-durante-el-embarazo\/"},"modified":"2022-11-09T20:34:52","modified_gmt":"2022-11-09T18:34:52","slug":"consejos-para-superar-el-estres-durante-el-embarazo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/es\/consejos-para-superar-el-estres-durante-el-embarazo\/","title":{"rendered":"Consejos para superar el estr\u00e9s durante el embarazo"},"content":{"rendered":"<p>El embarazo, aunque sea un motivo de alegr\u00eda, <strong>puede provocar estr\u00e9s por diversos factores<\/strong>. Desde la preocupaci\u00f3n por la salud del beb\u00e9 o el parto, la ansiedad sobre c\u00f3mo afrontar el postparto, el trabajo, el dinero, los consejos de los amigos\u2026 Sea lo que sea lo que te est\u00e9 preocupando, no vamos a dejar pasarlo por alto. Por ello te presentamos algunos consejos para superar el estr\u00e9s durante el embarazo. \u00a1Estate atenta!<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Lo primero que tienes que tener en cuenta durante el embarazo es <strong>ser consciente tanto de tus l\u00edmites como de tus propios recursos<\/strong>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Descansa<\/strong> \u2013 Muchas veces descansar parece tarea sencilla, pero a veces es complicado. Esto no s\u00f3lo es bueno para ti sino tambi\u00e9n para el beb\u00e9, por lo que no te sientas culpable por dedicar un tiempo a \u201cno hacer nada\u201d. Aprovecha para hacer actividades tranquilas como <strong>leer, escuchar m\u00fasica o pasear<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><strong>T\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n<\/strong> \u2013 Aprender a relajarse tambi\u00e9n es una buena preparaci\u00f3n al parto ya que <strong>te ayudar\u00e1 a afrontar las situaciones que te generan ansiedad y estar m\u00e1s tranquila tanto f\u00edsica como psicol\u00f3gicamente<\/strong>. El <a href=\"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/beneficios-del-yoga-sobre-la-salud\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">yoga<\/a>, <a href=\"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/beneficios-del-metodo-pilates\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">pilates<\/a> o la meditaci\u00f3n te ayudar\u00e1n a <strong>aliviar el estr\u00e9s, respirar mejor y mantener el cuerpo flexible<\/strong> sin da\u00f1ar las articulaciones.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Comparte tus preocupaciones<\/strong> \u2013Si no paras de pensar en si tu beb\u00e9 nacer\u00e1 sano, qui\u00e9n lo cuidar\u00e1 cuando vuelvas a incorporarte al trabajo o los cambios que va a suponer su incorporaci\u00f3n a la familia, no eres la \u00fanica. <strong>Hablar de tus preocupaciones con tu pareja, amigas o familiares, te ayudar\u00e1 mucho<\/strong>. Otras mujeres, quiz\u00e1s las que comparten la clase de preparaci\u00f3n al parto, pueden compartir las mismas inquietudes. Hablar con ellas, con la comadrona o tu ginec\u00f3logo pueden ayudar a tranquilizarte.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Cu\u00eddate por dentro<\/strong> \u2013 Sigue una <a href=\"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/consejos-sobre-alimentacion-saludable\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">alimentaci\u00f3n sana<\/a> y equilibrada basada en frutas de estaci\u00f3n, cereales integrales y verduras frescas. Los <strong>alimentos que contienen<\/strong> <strong>vitamina B<\/strong> como el arroz de grano integral, aumentan la serotonina, hormona anti-estresante. <strong>Beber al menos un litro y medio de agua al d\u00eda<\/strong>, tambi\u00e9n te ayudar\u00e1 a estar m\u00e1s hidratada, liberar toxinas y tensiones.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Viaje al trabajo<\/strong> \u2013 Si usas transporte p\u00fablico como autob\u00fas o metro, intenta sentarte. Si van llenos, p\u00eddelo. La mayor\u00eda de la gente cede su sitio a las embarazadas aunque a veces hay que record\u00e1rselo. Tambi\u00e9n puedes preguntar a tu jefe si puedes empezar la jornada laboral m\u00e1s pronto o tarde para<strong> evitar las horas punta<\/strong>. En caso de que tu trabajo sea con un ordenador, quiz\u00e1 puedas pedir permiso para trabajar desde casa un d\u00eda a la semana.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Cambios con tu pareja <\/strong>&#8211; A veces, el embarazo puede crear tensiones con la pareja. Los cambios repentinos de humor que te causan las hormonas,  los gastos o los cambios que implican la nueva vida que se avecina  pueden generar ansiedad. Es importante <strong>compartir las preocupaciones con tu pareja<\/strong> para poder superarlas juntos y suavizar posibles conflictos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Tiempo para t\u00ed<\/strong> \u2013 Ded\u00edcate tiempo para ti misma. Un masaje, un ba\u00f1o relajante, ir a la peluquer\u00eda, manicura\u2026 Durante el embarazo es normal experimentar cambios que afectan a tu cuerpo y esto a veces puede generar inseguridades. Invertir tiempo en estar guapa y cuidarte te ayudar\u00e1 a <strong>aumentar tu seguridad y ver el d\u00eda con m\u00e1s optimismo.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Practica ejercicio<\/strong> \u2013 Caminar es uno de los ejercicios m\u00e1s adecuados durante el embarazo. Pero tambi\u00e9n hay otros que puedes realizar para mantenerte en forma y que no perjudiquen ni a ti ni a t\u00fa beb\u00e9. Salir en <strong>bicicleta, practicar nataci\u00f3n, <a href=\"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/yoga-para-embarazadas\/\">yoga para embarazas<\/a>, <a href=\"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/8-razones-para-practicar-tai-chi\/#\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">taich\u00ed<\/a><\/strong>\u2026 te proporcionar\u00e1n un gran bienestar nivel f\u00edsico y mental.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><strong>R\u00edete <\/strong>\u2013 No hay nada m\u00e1s relajante que re\u00edr. La risa influye positivamente en el funcionamiento del organismo y hace que estemos en un estado de bienestar psicol\u00f3gico. As\u00ed que pract\u00edcalo a menudo y<strong> aprovecha cualquier situaci\u00f3n para soltar una buena carcajada<\/strong>. Re\u00fanete con tus amigas o aprovecha para ver alguna comedia y ver\u00e1s como tus nervios se desvanecen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Recuerda sobre todo que cada caso es distinto y en definitiva, cualquiera de estos sencillos consejos pueden ayudarte a superar el estr\u00e9s durante el embarazo y a aumentar tu optimismo. \u00a1An\u00edmate y empieza a practicarlos hoy mismo!<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El embarazo, aunque sea un motivo de alegr\u00eda, puede provocar estr\u00e9s por diversos factores. Desde la preocupaci\u00f3n por la salud del beb\u00e9 o el parto, la ansiedad sobre c\u00f3mo afrontar el postparto, el trabajo, el dinero, los consejos de los amigos\u2026 Sea lo que sea lo que te est\u00e9 preocupando, no vamos a dejar pasarlo [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":80085,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1412],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.10 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Consejos para superar el estr\u00e9s durante el embarazo - SHA Magazine<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/es\/consejos-para-superar-el-estres-durante-el-embarazo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Consejos para superar el estr\u00e9s durante el embarazo - SHA Magazine\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"El embarazo, aunque sea un motivo de alegr\u00eda, puede provocar estr\u00e9s por diversos factores. Desde la preocupaci\u00f3n por la salud del beb\u00e9 o el parto, la ansiedad sobre c\u00f3mo afrontar el postparto, el trabajo, el dinero, los consejos de los amigos\u2026 Sea lo que sea lo que te est\u00e9 preocupando, no vamos a dejar pasarlo [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/es\/consejos-para-superar-el-estres-durante-el-embarazo\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"SHA Magazine\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/shawellnessclinic\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-09-16T14:25:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-11-09T18:34:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/Consejos-para-superar-el-estres-durante-el-embarazo.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"862\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"557\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"SHA Wellness Clinic\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@shawellness\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@shawellness\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/es\/consejos-para-superar-el-estres-durante-el-embarazo\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/es\/consejos-para-superar-el-estres-durante-el-embarazo\/\"},\"author\":{\"name\":\"SHA Wellness Clinic\",\"@id\":\"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/es\/#\/schema\/person\/97ff5d2cc4c9d93746d11a7f4ab48b75\"},\"headline\":\"Consejos para superar el estr\u00e9s durante el embarazo\",\"datePublished\":\"2015-09-16T14:25:12+00:00\",\"dateModified\":\"2022-11-09T18:34:52+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/es\/consejos-para-superar-el-estres-durante-el-embarazo\/\"},\"wordCount\":760,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/es\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Terapias naturales\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/es\/consejos-para-superar-el-estres-durante-el-embarazo\/\",\"url\":\"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/es\/consejos-para-superar-el-estres-durante-el-embarazo\/\",\"name\":\"Consejos para superar el estr\u00e9s durante el embarazo - SHA Magazine\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/es\/#website\"},\"datePublished\":\"2015-09-16T14:25:12+00:00\",\"dateModified\":\"2022-11-09T18:34:52+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/es\/consejos-para-superar-el-estres-durante-el-embarazo\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/es\/consejos-para-superar-el-estres-durante-el-embarazo\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/es\/consejos-para-superar-el-estres-durante-el-embarazo\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/es\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Consejos para superar el estr\u00e9s durante el embarazo\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/es\/#website\",\"url\":\"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/es\/\",\"name\":\"SHA Magazine\",\"description\":\"Lifelong health &amp; wellbeing\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/es\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/es\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/es\/#organization\",\"name\":\"SHA Wellness Clinic\",\"url\":\"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/es\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/es\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/logo.jpg\",\"width\":200,\"height\":83,\"caption\":\"SHA Wellness Clinic\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/es\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/shawellnessclinic\/\",\"https:\/\/twitter.com\/shawellness\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/es\/#\/schema\/person\/97ff5d2cc4c9d93746d11a7f4ab48b75\",\"name\":\"SHA Wellness Clinic\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/es\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f98e28d012dc481b5812fea69df6c8f4?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f98e28d012dc481b5812fea69df6c8f4?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"SHA Wellness Clinic\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Consejos para superar el estr\u00e9s durante el embarazo - SHA Magazine","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/es\/consejos-para-superar-el-estres-durante-el-embarazo\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Consejos para superar el estr\u00e9s durante el embarazo - SHA Magazine","og_description":"El embarazo, aunque sea un motivo de alegr\u00eda, puede provocar estr\u00e9s por diversos factores. Desde la preocupaci\u00f3n por la salud del beb\u00e9 o el parto, la ansiedad sobre c\u00f3mo afrontar el postparto, el trabajo, el dinero, los consejos de los amigos\u2026 Sea lo que sea lo que te est\u00e9 preocupando, no vamos a dejar pasarlo [&hellip;]","og_url":"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/es\/consejos-para-superar-el-estres-durante-el-embarazo\/","og_site_name":"SHA Magazine","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/shawellnessclinic\/","article_published_time":"2015-09-16T14:25:12+00:00","article_modified_time":"2022-11-09T18:34:52+00:00","og_image":[{"width":862,"height":557,"url":"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/Consejos-para-superar-el-estres-durante-el-embarazo.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"SHA Wellness Clinic","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@shawellness","twitter_site":"@shawellness","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/es\/consejos-para-superar-el-estres-durante-el-embarazo\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/es\/consejos-para-superar-el-estres-durante-el-embarazo\/"},"author":{"name":"SHA Wellness Clinic","@id":"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/es\/#\/schema\/person\/97ff5d2cc4c9d93746d11a7f4ab48b75"},"headline":"Consejos para superar el estr\u00e9s durante el embarazo","datePublished":"2015-09-16T14:25:12+00:00","dateModified":"2022-11-09T18:34:52+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/es\/consejos-para-superar-el-estres-durante-el-embarazo\/"},"wordCount":760,"publisher":{"@id":"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/es\/#organization"},"articleSection":["Terapias naturales"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/es\/consejos-para-superar-el-estres-durante-el-embarazo\/","url":"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/es\/consejos-para-superar-el-estres-durante-el-embarazo\/","name":"Consejos para superar el estr\u00e9s durante el embarazo - SHA Magazine","isPartOf":{"@id":"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/es\/#website"},"datePublished":"2015-09-16T14:25:12+00:00","dateModified":"2022-11-09T18:34:52+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/es\/consejos-para-superar-el-estres-durante-el-embarazo\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/es\/consejos-para-superar-el-estres-durante-el-embarazo\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/es\/consejos-para-superar-el-estres-durante-el-embarazo\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Consejos para superar el estr\u00e9s durante el embarazo"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/es\/#website","url":"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/es\/","name":"SHA Magazine","description":"Lifelong health &amp; wellbeing","publisher":{"@id":"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/es\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/es\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/es\/#organization","name":"SHA Wellness Clinic","url":"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/es\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/es\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/logo.jpg","width":200,"height":83,"caption":"SHA Wellness Clinic"},"image":{"@id":"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/es\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/shawellnessclinic\/","https:\/\/twitter.com\/shawellness"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/es\/#\/schema\/person\/97ff5d2cc4c9d93746d11a7f4ab48b75","name":"SHA Wellness Clinic","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/es\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f98e28d012dc481b5812fea69df6c8f4?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f98e28d012dc481b5812fea69df6c8f4?s=96&d=mm&r=g","caption":"SHA Wellness Clinic"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71486"}],"collection":[{"href":"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=71486"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71486\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/80085"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=71486"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=71486"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=71486"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}