{"id":71396,"date":"2015-06-22T16:49:22","date_gmt":"2015-06-22T14:49:22","guid":{"rendered":"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/caida-del-cabello-causas-y-recomendaciones\/"},"modified":"2022-11-09T20:34:54","modified_gmt":"2022-11-09T18:34:54","slug":"caida-del-cabello-causas-y-recomendaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/es\/caida-del-cabello-causas-y-recomendaciones\/","title":{"rendered":"CA\u00cdDA DEL CABELLO: CAUSAS Y RECOMENDACIONES"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p>El cabello ejerce una influencia decisiva en la apariencia de las personas, de ah\u00ed la importancia en mantenerlo saludable. La <strong>ca\u00edda del cabello<\/strong> es una cuesti\u00f3n que preocupa tanto a hombres como a mujeres y que, con el tiempo, puede convertirse en un problema. A continuaci\u00f3n te presentamos algunas de las causas m\u00e1s frecuentes que producen la p\u00e9rdida del cabello.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4>Causas<\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Estr\u00e9s emocional \u2013 El <strong>estr\u00e9s f\u00edsico y emocional<\/strong> es una de las causas m\u00e1s frecuentes de la p\u00e9rdida del cabello en nuestros d\u00edas. Este tipo de p\u00e9rdida es conocida como \u201cefluvio tel\u00f3geno\u201d y se caracteriza por la ca\u00edda del cabello tras peinarse o pasarse las manos a trav\u00e9s del cabello. Suele ser temporal aunque puede volverse prolongado.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Dietas extremas \u2013 Las dietas dr\u00e1sticas, <strong>carentes de suficientes nutrientes<\/strong> pueden llevar a un desequilibrio en el cuerpo y provocar p\u00e9rdida del cabello anemia y da\u00f1os en el organismo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Medicamentos \u2013 El consumo de medicamentos como pastillas anticonceptivas, retinoides, antidepresivos, antiinflamatorios pueden causar la ca\u00edda del cabello en muchas personas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Enfermedades &#8211; Muchas enfermedades como fiebres altas, enfermedades de la tiroides, s\u00edfilis, lupus y enfermedades vasculares provocan la p\u00e9rdida del cabello. Sin embargo, esto se produce de manera temporal y el <strong>cabello se recupera totalmente<\/strong> cuando el cuerpo vuelve a su estado saludable.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Hierro bajo \u2013 La deficiencia de hierro puede causar p\u00e9rdida del cabello. Muchas personas carecen de hierro o no lo absorben bien. Las mujeres con periodos menstruales muy abundantes o frecuentes suelen desarrollar deficiencia de hierro. Esto puede solucionarse consumiendo alimentos ricos en hierro como las <strong>espinacas, br\u00f3coli, cereales<\/strong>, o mediante suplementos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Quimioterapia o radiaciones \u2013 Muchos tratamientos contra el c\u00e1ncer debilitan el cabello y provocan su p\u00e9rdida. Esto suele ocurrir durante el tratamiento o entre una y tres semanas despu\u00e9s. Una vez finalizado, el cabello se recupera y vuelve a crecer.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Herencia \u2013 Los factores hereditarios son una de las causas que provocan la calvicie y alopecia. Esto es muy frecuente sobre todo en los hombres, de hecho, 5 de cada 10 (mayores a 40 a\u00f1os) sufren alopecia.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Mala alimentaci\u00f3n \u2013 El ritmo acelerado de vida nos lleva a ingerir <strong>alimentos ricos en az\u00facares<\/strong> que contienen un alto nivel glic\u00e9mico (carbohidratos malos). Una mala alimentaci\u00f3n y una carencia de suficientes vitaminas y minerales pueden causar la p\u00e9rdida del cabello.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Parto \u2013 Despu\u00e9s del parto los niveles de estr\u00f3geno bajan, por lo que el cabello se debilita y es habitual sentir la p\u00e9rdida del mismo. Esto puede durar de uno a seis meses.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Otras causas: uso excesivo del champ\u00fa, secador, planchas y tintes del cabello<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4>Recomendaciones<\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>A continuaci\u00f3n te proponemos algunos consejos \u00fatiles para mantener un cabello fuerte, saludable y lleno de vida.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Evita <strong>lavar el cabello a diario<\/strong>, y en su caso, utiliza un champ\u00fa adecuado seg\u00fan tu tipo de cabello y con productos capilares de calidad.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Utiliza el <strong>secador y las planchas<\/strong> lo menos posible.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Cuida tu alimentaci\u00f3n. El consumo de <strong>frutas y verduras<\/strong> de hoja verde es b\u00e1sico para el fortalecimiento del cabello debido su alto contenido en vitaminas y minerales.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Usa <strong>protectores de cabello<\/strong> antes de la exposici\u00f3n solar y evita abusar de tintes y productos agresivos que contengan amon\u00edaco.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Puedes ayudarte de <a href=\"https:\/\/pre.shawellness.com\/shamagazine\/suplementos-alimenticios-sha\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">suplementos alimenticios<\/a> que te ayuden a suplir el d\u00e9ficit de nutrientes que necesita tu cuerpo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Existen tratamientos capilares personalizados que pueden ayudarte a descubrir cu\u00e1l es el problema. Puedes consultar cu\u00e1l es el que mejor se adapta a ti.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Ahora que conoces estos consejos \u00a1ponte manos a la obra y atr\u00e9vete a lucir un pelo saludable y lleno de vida!<\/p>\n<p><strong> <\/strong><\/p>\n<p><strong> <\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; El cabello ejerce una influencia decisiva en la apariencia de las personas, de ah\u00ed la importancia en mantenerlo saludable. La ca\u00edda del cabello es una cuesti\u00f3n que preocupa tanto a hombres como a mujeres y que, con el tiempo, puede convertirse en un problema. 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