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SHA Magazine Nutrición saludable
Smoothie de verano de pera y rúcula
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14 de junio de 2018
El verano es la época perfecta para disfrutar de smoothies refrescantes para mantenerse hidrato y satisfacer las ganas de dulce. ¡La experta en nutrición Melanie Waxman recomienda este delicioso smoothie de pera y rúcula para disfrutar durante los meses de verano!
Ingredientes
- 1 taza de rúcula
- Jugo de media naranja
- 1-2 peras
- Pieza de jengibre fresco
- 2-4 cucharadas de arroz amasake
- 1 cucharada de nueces
- 3 hielos
Preparación
Coloca todos los ingredientes en una batidora y mézclalos.
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